“气之道，命之门，养气可聚力，可定神，能使耳目常新，五感聪灵。

气之清浊，左右人之浮沉，浮则气浊体虚，沉则气清心明……”

“喂！

裴潜，你能不能说人话？”

姜楚打断了正在背着手念话的裴翾。

裴翾一回头：“你难道听不懂？”

“听得懂……可是，可是我要的是你那样的内力，不是什么气清气浊，体虚心明……”姜楚道。

“姜大小姐，你太浮躁了，虽有锐气，可心思太繁杂，你这样是练不了气的。”裴翾背着手教育道。

“好好好，我沉下心来，你继续念，可以了吧？”姜楚说道。

“不用了，你可以到旁边蹲上一个时辰的马步，然后你就能沉下心来了。”裴翾笑道。

“蹲马步？”

“对，就像这样。”

裴翾说着双手握拳，双肘一退，顶着肋下，双腿一跨，大腿跟地平行，小腿如柱子一般钉在地上，一动不动。

“这个我也会！”周安当即道，“这马步是练下盘的，我看别人练过。”

“对！

周兄说的不错，姜大小姐，你去练这个先。”裴翾对姜楚说道。

“好。”

姜楚答应下来，然后照着裴翾的姿势就蹲起了马步来，你还别说，这丫头还蹲的很标准。

接着，裴翾吹响了一声口哨，唤来小鹰，然后手一指，让小鹰飞到了姜楚头上。

“喂！

你干嘛啊？”姜楚顿感头上一沉，大为不满道。

“小鹰会监督你的，你就顶着它顶一个时辰吧。”裴翾轻描淡写道。

“你……”姜楚抿着唇，强忍下了这口气，老老实实的蹲起了马步来。

而裴翾，则继续传授着周家兄妹练气之道，他嘴里不断念着，周家兄妹仔细听着，渐渐的，两人的呼吸慢慢有了些许变化……

“对，就这么来，呼吸绵长，则气力能蓄于丹田。”裴翾对周家兄妹说道。

而另一旁的姜楚却瞪着眼，一脸懵，呼吸绵长？

什么叫呼吸绵长？

看着周家兄妹跟着裴翾打手诀，跟着裴翾做呼吸，她也学了起来，不同的是，别人是坐着的，她是站着的……很快，蹲着马步的她，双腿就受不住了……

好酸！

姜楚很想喊出来，可想起裴翾不喜欢搭理她的样子，咬着牙，忍了下来……不就是一个时辰吗？

我蹲给你看！

要强的姜楚就这么蹲了下来，虽然腮帮子气的鼓鼓的，可那股倔劲让她扛住了腿上的酸痛。

裴翾诧异的看了姜楚一眼，这妮子还真能忍啊，双腿都开始抖了，居然一声不吭……嗯，到底是将军之女，有两下子……

半个时辰后，裴翾跟周家兄妹停了下来。

他走到姜楚身边，看着闭着眼睛，鼓着腮帮子，抖着双腿的姜楚，呵呵一笑。

“喂，可以了。”裴翾轻轻推了姜楚一下。

“啊……啊啊啊！”

谁料绷的老紧的姜楚被裴翾这么轻轻一推，居然以一个蹲腿的姿势直接就朝后边倒去！

头顶的小鹰都被她吓飞了。

裴翾连忙伸出手，一把拉住了姜楚，这才让她没有摔倒……

“呼～呼～”姜楚大口喘着气，发抖的双腿并拢了起来，跺了几下脚之后，这才勉强站稳。

“姜大小姐，不要逞强，不行你就直说，我们不会笑话你的。”裴翾淡淡道。

“不过区区一个时辰而已，你看我不是扛过来了吗？”姜楚捂着膝盖道。

三人闻言同时沉默了。

“怎么？
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